公開日 2023年10月24日
目次 |
からだスッキリ運動教室
市民の皆さんの生活習慣病を予防するため、「からだスッキリ運動教室」を開催します。
自宅でも続けやすい運動を紹介しますので、この機会に運動習慣を身につけて、生活習慣病の予防や運動不足の
解消に取り組んでみませんか?
対象
19歳以上の登別市民の方
日程
日時 | 場所 | プログラム |
令和5年12月11日(月) | しんた21 | ヨガ |
令和6年 2月 9日(金) | 若草つどいセンター | 筋力トレーニング |
内容
・家庭でできるストレッチや筋力トレーニング、ヨガ
・10分健康講座(運動や健康に関する講話)
▼このような方におすすめです!
・運動不足と感じている方
・健康診査で血糖値・血圧・脂質などに所見があった方
・妊娠糖尿病と診断されたことがある方
定員
各回定員20人(定員を超えた場合は抽選)
参加費
300円
持ち物
上履き、タオル、飲み物、運動ができる服装
託児
各回定員6人(事前申し込みの順・無料)
へるしー親子相談
子育て中の保護者を対象に、管理栄養士・保健師が体組成測定と健康・栄養、産後のダイエットに関する相談を行います。
対象
子育て中の保護者
内容
体組成測定と相談など
日程
場所 |
中央子育て 支援センター |
鷲別子育て 支援センター |
登別子育て 支援センター |
富岸子育てひろば |
日程 | 8月21日(月) | 9月11日(月) | 10月23日(月) | 11月21日(火) |
12月18日(月) | 1月22日(月) | 2月19日(月) |
3月 5日(火) |
時間
10:30~11:30の間で1人15分程度
※予約は不要です。