公開日 2024年07月01日
熱中症とは
高温の環境下で体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れたり、体温調節機能がうまく働かずにおこる症状です。最悪の場合死に至るおそれもありますが、適切な予防方法を知っていれば防ぐことができます。また適切な応急処置により救命することができます。
どんな時になりやすいか
環境 からだ
・気温が高い ・暑さに慣れていない人
・湿度が高い ・持病がある人
・風が弱い ・幼児や高齢者
・急に暑くなった ・肥満の人
予防法は
熱中症の予防には「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。
・暑さを避けましょう。
室内の温度、湿度をこまめに確認する、日陰を選んで歩く、日傘や帽子を利用する・部屋の直射日光を防ぎ、風通 しをよくするなど。
・服装を工夫しましょう。
通気性の良いもの・吸湿・速乾のものなど
・水分と適度な円分をこまめに補給しましょう。
のどが乾く前に、こまめに水分補給をする、激しい運動、作業を行ったとき、多くの汗をかいた時は塩分を補給す る。
・睡眠不足や発熱・下痢による脱水によって熱中症になりやすいので、注意しましょう。
・少しでも体調に異変を感じたら、涼しい場所に移動しましょう。
熱中症の症状は
軽 度:めまい、こむら返り、汗がとまらない
中程度:頭痛、吐き気、体がだるい
重 症:意識がない、痙攣、反応がおかしい
熱中症が疑われる時の処置
・涼しいところに避難させる。
・衣服を脱がせて、体を冷やす。
・水分、塩分を補給する。
意識がない、反応がおかしい、水を自分で飲めない、症状がよくならない・・・・
このような時は直ちに救急車を要請しましょう!
問い合わせ
消防署 警備グループ
TEL:0143-85-2551
FAX:0143-88-0259
E-Mail:firedep@city.noboribetsu.lg.jp