登別市健康ウオーキングマップ

公開日 2018年06月22日

 市は、市民自治推進委員会都市調和部会や日本工学院北海道専門学校の協力を得て、ウオーキングマップをリニューアルしました。

 市内のウオーキングコースをまとめたほか、過去のウオーキングマップに掲載していた体操などについても二次元バーコードからアクセスできるよう作成しました。

 健康増進のため、新しくなった登別市健康ウオーキングマップを活用してみませんか。また、市内を歩きながら登別市の新たな魅力を発見してみませんか。登別市の新たな魅力を発見してはみませんか。

※ウオーキングマップは、市役所本庁舎、各支所、市民会館などの一部の公共施設等に設置しています。

登別市健康ウオーキングマップ

マップデータ

登別市健康ウオーキングマップ(表紙)[PDF:308KB]

登別市健康ウオーキングマップ(鷲別~幌別)[PDF:2MB]

登別市健康ウオーキングマップ(登別)[PDF:936KB] 

登別市健康ウオーキングマップ(裏面)[PDF:946KB]

登別市健康ウオーキングマップ設置施設一覧[PDF:37KB]

各ページの分割ファイル(表紙・裏面を除く)

鷲別側ページ1[PDF:527KB] 鷲別側ページ2[PDF:438KB] 

幌別側ページ1[PDF:382KB] 幌別側ページ2[PDF:498KB] 

登別側ページ1[PDF:330KB] 登別側ページ2[PDF:6MB]

 

ウオーキングマップの裏面二次元バーコードからアクセスできる各種体操等の紹介

・ノルディックウオーキングの歩き方です(ノルディックウオーキング

・家庭や職場など生活習慣に筋トレはどうですか(気軽に運動 ラクラク筋トレ

・家庭で椅子を使って気軽に体操しましょう(家庭でできる椅子体操!

・ウオーキング前にはウオーミングアップ、運動終了時にはクールダウンを行いましょう(ウオーキング前に体操!運動の前後に体操!

・ウオーキングに合わせて取り組んでみてはいかがでしょうか(シェイプウオーキングシェイプウオーキング<エクササイズ>

・ノルディックウオーキングのポールを使ってストレッチをしましょう(ポールを使ったストレッチ

問い合わせ

総務部 企画調整グループ
TEL:0143-85-6586
FAX:0143-85-1108

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