公開日 2020年05月12日
競技団体やアスリート向けにメディカル、トレーニング、栄養等について情報提供をしているJSC・ハイパフォーマンススポーツセンターが外出自粛による運動不足の解消や健康増進のため、免疫に関する情報や、限られたスペースでもできるトレーニング、各種ストレッチとそのポイントについて紹介しています。
アスリート向けの内容となっておりますので、一般の方には負担が大きい場合もあります。
無理のない範囲でご活用ください。
https://www.jpnsport.go.jp/hpsc/news/httpswwwjpnsportgojphpscnfathlete/tabid/696/Default.aspx