2020年登別市市制施行50周年記念 東京2020オリンピック・パラリンピック登別市ホストタウンプログラム       「はつらつママリフレッシュ講座~秋コース」×「A4Sプロジェクト」参加者募集

公開日 2019年09月02日

小さなお子さんの子育てと毎日の家事で、自分のために使う時間を確保するのが難しいママのため、寝具メーカーの(株)エアウィーヴなどが実施する「A4S(アクティブ・フォー・スリープ)プロジェクト」と連携したリフレッシュヨガ講座を開催します。

子育ての疲れで、寝つきが悪い、寝ても疲れが取れないなど、睡眠に関して悩みをお持ちの方は、ヨガでリフレッシュし、あわせて睡眠改善に取り組んでみませんか。

【日時・内容】

日時 講座内容
 9月25日(水) A4Sプロジェクト説明会
10月 3日(木) (株)エアウィーブによる睡眠改善セミナー等 
10月 8日(火) リフレッシュヨガ講座1
10月15日(火) リフレッシュヨガ講座2
10月29日(火) リフレッシュヨガ講座3
11月 5日(火) リフレッシュヨガ講座4
11月12日(火) リフレッシュヨガ講座5
11月19日(火) リフレッシュヨガ講座6
11月26日(火) リフレッシュヨガ講座7
12月 3日(火) リフレッシュヨガ講座8
12月10日(火) リフレッシュヨガ講座9
12月17日(火) リフレッシュヨガ講座10

※時間は10時30分から11時30分まで

(10月3日(木)のみ10時30分から12時30分まで)

(10月8日(火)と11月19日(火)は10時15分から11時30分まで)

※9月25日(水)、10月3日(木)の内容は、任意での参加となります。

【場 所】市民プール らくあ

【対 象】小学生以下の子どもがいるお母さんで、過去にはつらつママリフレッシュ講座を受講したことがない方

【定 員】10人(申し込み順)

【参加料】2,500円(託児料含む)

【申込み】9月2日(月)から9月13日(金)までに健康推進G(しんた21内・☎85-0100)

     ※託児を希望する方は、申込時に申し出ください。

問い合わせ

保健福祉部 健康推進グループ
TEL:0143-85-0100
FAX:0143-85-0111
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